1

2. Ti oke-oke ti wa ni interspinsised pẹlu iyanrin, pumibu, awọn ẹka ti ko lagbara nigbati o ngun. Ti o ba ṣubu lulẹ lakoko ti o yẹ ki o dojuko iho koriko ki o lọ silẹ fun aabo ara-ẹni.

3. Ti o ba ni kukuru ti ẹmi ni ọna oke, maṣe fi agbara mu ara rẹ lati gun to, o le da duro ni ẹmi jinlẹ 10-12 titi di igba siwaju, lẹhinna gbe siwaju ni iyara iyara.

4. Awọn bata yẹ ki o baamu awọn bata roba ti o dara ati awọn bata irin-ajo dara), ko si awọn igigirisẹ giga, ati awọn aṣọ yẹ ki o jẹ alaimuṣinṣin (awọn aṣọ atako ati awọn aṣọ atako dara); 5 Mu omi diẹ tabi mu omi diẹ pẹlu rẹ, ko si omi lori oke;

6. O dara lati ma gun oke naa nigbati oju ojo ba buru lati yago fun ewu;

7. Maṣe mu oke naa nigbati o ba lọ silẹ, lati yago fun ewu ti ko ni anfani lati gba ẹsẹ rẹ;